减肥会让胸部变小?单身也会感染HPV?女性必知的100条生活小知识请收好!
女性应该知道的100条生活小知识
想要做仙女,习惯捋一捋
饭后一支烟,早日见神仙
①喝酒、吸烟会增加乳腺癌风险,戒烟戒酒吧。
②为什么受伤的总是女人?因为女性容易骨质疏松。记得多吃蔬菜、牛奶、豆制品。
③别一张嘴都是黄色:牙齿发黄,记得三餐后刷牙,每次刷牙3分钟,每3个月更换牙刷。
④下得厨房,上不了厅堂:厨房油烟含多种有害物质,会增加肺癌风险,记得提前开抽油烟机,多通风。
⑤每天一苹果,癌症远离我。多吃果蔬能降低癌症风险。建议每天半斤水果斤蔬菜。
⑥哪怕你是小仙女,也要每天换内裤。
⑦姿势不对,PP受罪。女性私处更容易受到细菌感染,上完厕所要从前往后擦。
检查自己比检查另一半更重要,只要检查做到位/仙女活到90岁
①「师奶杀手」不是小鲜肉,而是乳腺癌。乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症,建议40岁以上女性每1一2年做一次乳腺组靶或者超声检查。
②如果你属于乳腺癌高危人群,35岁就要开始做筛查。高危指:携带有乳腺癌风险基因:有近亲属得过乳腺癌,之前曾做过胸部放疗。
③一个残酷的现实:单身狗也可能感染HPV。如果符合条件建议打HPV疫苗,能有效预防宫颈癌。
④21岁以上、有性生活,至少每3年定期进行一次宫颈癌筛查(宫颈刮片或TCT)。
⑤打了HPV疫苗也要定期做宫颈瘙筛查给女性更全面的保护。
大姨妈说:“人生不一定要痛不欲生!”
痛经很苦恼?试试止痛药
①月经是正常的生理现象,不是排毒、不是污秽、不是禁忌。
②痛经时对象熬的红糖水,最大作用可能是感人。士痛药缓解痛经更有效,咨询医生或按说明书服用
③月经周期21~35天都是正常的,早来或迟来几天没关系,规律就好。
④因为月经等原因,女性对铁的需求更高,吃点红肉和血制品。
⑤月经前出现乳房胀痛,别担心,这主要是激素波动造成的。
⑥无论量大量小,卫生巾都要勤换,月经期间最好两小时换一次卫生巾,懒得下楼时可以让对象去。
⑦月经期容易有小情绪,做,点喜欢的事,保持好心情。
淑女爱美取之有道
爱美不规范/亲人两行泪
①烈焰红唇很性感也可能有点危险:61%的名牌口红中含铅,而铅可在人体内不断积累,选择无铅口红,告别重金属污染!
②鲜榨果汁看上去很符合小女的气质但事与愿违,每天一杯鲜榨果汁会让你更快发胖。果汁不算营养,直接吃新鲜水果更好。
③吃多了别用乳酸菌饮料促消化。糖太多了,每天饭后来一瓶一样会胖。
④胸罩不能防止胸部下垂。造成胸部下垂的是地心引力和岁月催人老。
⑤胸部的大小主要由基因决定。木瓜、豆浆都没用,大有大的好,小有小的美。
⑥身体没有毒要排,排宿便也是骗人的。(一次排七斤你确定了?)
⑦面膜不要天天敷,钱再多也不要。它的作用只是暂时补水,并不保湿。
减肥减过头,小心C杯变A杯。
瘦≠美 , 别瞎减肥!
①不要节食。面黄肌瘦不是美,还会造成脱发、肌肉流失、贫血、闭经。
②体脂不是越低越好,皮下脂肪过少还容易出现皱纹和皮肤下垂。
③减肥不是天气预报,不存在局部减肥,瘦就瘦全身,哪个部位瘦更多还是受遗传和激素调控的。
④(接上条)你猜得没错,减肥可能导致胸部变小。
⑤没有快速减肥的捷径。不建议乱用减肥药、减肥茶等产品,伤身体。
⑥甩脂机、瘦腿霜、束身腰带也没多大用,守好钱包,别当冤大头。
无论在哪里,遇到下面的这些说辞,赶紧想一想,是不是诈骗!
哪怕人美心善/这些骗术也别信
①“乳房别乱按,按摩不丰胸、不治病,反而可能按出问题”
②“「宫颈糜烂」不是病医学教科书上已改为「宫颈柱状上皮异位,是正常的生理现象。”
③“别相信路边的「三分钟微创人流」小广告,一定要选我们的正规医院。”
④“卵巢按摩是骗人的。”
⑤“别乱用妇科洗液,它会破坏阴道正常菌群平衡。”
⑥“臭氧、红光、冲洗、灌洗都治不了阴道炎。”
以上引号里面的六条,都是骗子惯用的说辞,赶紧想一想,是不是诈骗!
护肤没做对,一夜老五岁
各位小姐姐们/要年年18呀!
①护肤就三个关键洞:清洁,保湿和防晒。
②皮肤角质层有自己的生长周期,不要频繁深度清洁,会损伤正常的皮肤屏障。
③不化妆就不用卸妆普通洗面奶就能满足清洁要求(省钱的理由又多了一个!)。
④不要自己挤痘痘,也别让对象或闺蜜挤!去医院让皮肤科医生帮你挤!
⑤抗衰老,要防晒。紫外线是造成皮肤衰老的重要原因,几千块的保养品,不如先做好防晒。
⑥阴天也要防晒,紫外线强度不低,同样伤皮肤。
⑦防晒霜涂不够,等于没涂。脸部大概需要涂1元硬币大小。
⑧嘴唇干裂起皮,别老用舌头舔,小心口角炎!多用唇膏保湿、补充维B吧。
⑨遮阳伞、防晒衣,要选UPF值>40的。
10眼晴也要防晒,给自己一副UV400的太阳镜吧。
宝妈也是宝,呵护不能少
当妈的路上,让自己舒服点!
①有条件请选择无痛分娩,镇痛药物不会危害宝宝安全。美国有64%的产妇能够享受无痛分娩,而中国无痛分娩率不到10%。
②坐月子期间是可以刷牙、洗头、洗澡、吹空调等等的,要相信科学、拒绝迷信。
③月子期间不需要捂汗。
④「一孕傻三年」的说法不科学。新妈妈太累,可能会出现暂时的记忆力下降,新爸爸需要多帮忙。
⑤母乳是婴儿最好的食物,但母乳喂养不是衡量一位母亲是否称职的标准。
⑥产后抑郁很常见。除了新生儿,新妈妈同样需要关注,如有情绪异常,及时寻求医生帮助。
⑦试试凯格尔运动能改善女性产后漏尿问题。